S'ennuyer au travail : qu'est-ce que le "Bore-out" ?

Vous avez sûrement entendu parler du tristement célèbre  « burnout » : l’épuisement professionnel causé par le stress et la surcharge de travail. En anglais « burn out » veut littéralement dire « s’éteindre » ou « se consumer ». Si vous n’avez jamais vécu un « burnout », vous avez probablement au moins un ami qui en a eu un. Mais quid du bore-out ? Vous êtes peut être en train de lire cet article alors que vous êtes au travail, ce qui est plutôt mauvais signe ! Le Bore-out ou l'ennui au travail, est un terme peu connu qui existe pourtant depuis un bon moment. Qu'est-ce que c'est ? Comment se traduit-il ? Explications !  Il y a un nouveau phénomène dont on entend de plus en plus parler, celui du « bore-out ». Au lieu de souffrir de l’épuisement professionnel dû à un intense niveau de stress, un « bore-out » est causé par l’ennui extrême au travail. Le « bore-out » peut être causé pour de nombreuses raisons, que ce soit parce qu'il faut éxecuter les mêmes tâches tous les jours ou parce qu'un patron sous-estime les capacités de son employé, en lui donnant du travail qui est en dessous de ses compétences. bore-out jeunes ennui travail emploi burnout Si vous suivez l’actualité, vous avez peut-être entendu parler du français Frédéric Desnard, 44 ans, qui a poursuivi son ancien employeur, Interparfum, pour un montant de 360 000 euros car il ne lui avait donné que des tâches subalternes (sans intérêt / minables) pendant une période de 4 ans. Il avait honte de ne rien faire, ce qui l'a mené à la dépression et à une « descente aux enfers insidieuse, un cauchemar»,  pour lequel il tient son employeur responsable. Selon des études, plus de 4 salariés sur 10 s'ennuient au travail, et c'est donc facile de faire des blagues sur le sujet : « Vous n’avez jamais entendu parler de Facebook, Twitter, Instagram ?! », « Faites des cafés pour tout le monde, bavardez avec vos collègues ou allez souvent aux toilettes pour faire passer le temps », « Tout le monde s’ennuie au travail, tournez la page – c’est la vie ». Ainsi, le bore-out est-il un vrai problème ou juste un autre excuse pour se plaindre / râler ? complain bore-out jeunes ennui travail emploi burnout

Le Bore-out : un vrai problème ou exagération ?

Tandis que le burnout se produit sur une période relativement courte, le bore-out se produit, en général, sur une période plus longue. Il est plus facile de justifier un burnout, car les entreprises sont conscientes des effets négatifs du stress causé par celui-ci et investissent beaucoup d'argent pour le combattre. Au contraire, l’ennui professionnel, qui peut avoir autant de conséquences négatives, est moins connu et les salariés peuvent supporter et souffrir des conséquences pendant beaucoup plus longtemps avant d'agir afin de régler le problème. Les conséquences du bore-out peuvent être bien plus graves que simplement s’ennuyer. Ceux qui souffrent de ce phénomène se sentent insatisfaits, démotivés, déprimés et, étonnamment, extrêmement stressés par l’ennui. Ces sentiments peuvent avoir des influences négatives sur d’autres aspects de la vie tels que les rapports entre la famille et les amis. Si vous souffrez de l’ennui professionnel, vous pouvez facilement vous sentir comme quelqu'un d'ingrat. Après tout, vous avez de la chance d’avoir un travail, un toit au-dessus de la tête et de pouvoir vous nourrir, vous loger, vivre quoi… Bien que tout cela soit vrai, ce n’est pas suffisant pour rester dans un poste qui vous rend malade mentalement et qui a un impact négatif sur vos relations personnelles. La santé et le bonheur sont les choses les plus importantes dans la vie, n’est-ce pas ? health happiness bore-out jeunes ennui travail emploi burnout

Que faire si vous avez l'impression de souffrir d'un bore-out ?

Dans le cas où vous pensez que vous risquez de souffrir d’un « bore-out », c’est peut-être le bon moment de changer d’entreprise ou même de changer de carrière complètement. Si vous avez l’impression que vous n’êtes pas dans le bon domaine, il n’est jamais trop tard pour se reconvertir et changer de carrière ! Vous devriez aussi essayer de nouveaux hobbies et centres d'intérêts, jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose qui vous passionne vraiment. Cela pourrait être du théâtre ou donner des cours particuliers aux enfants par exemple. Essayez de développer cet intérêt et il pourrait même éventuellement mener à une carrière. Par contre, il est fort possible qu'en changeant de carrière, vous deviez sacrifier beaucoup d’argent car vous n'aurez plus de revenu à part le chômage, cependant, nous sommes convaincus que votre famille ou vos amis pourront toujours vous soutenir quelques soient vos choix de carrière, donc c’est votre choix. Qu'en pensez-vous ? Le bore-out est-il un vrai problème ou une exagération ? Avez-vous déjà eu un bore-out ou connaissez-vous des gens qui le subisse ? Si vous vous ennuyez, n’hésitez pas à laisser votre avis dans les commentaires ! ;)