Emploi

Trouvez facilement votre premier job

Découvrir

L'actualité professionnelle des 18-30 ans

Découvrir
Finance

Découvrez les aides financières auxquelles vous êtes éligible

Découvrir
Santé

La mutuelle qui prend soin de la santé des jeunes

Découvrir
Mobilité

Révisez le code de la route à partir de 9,90€

Découvrir
Fortes chaleurs : comment lutter contre la canicule ? - La Ruche par Wizbii Humidifier vos draps, boire de l'eau, ou encore utiliser un mini ventilateur... Voici nos quelques astuces pour vaincre la canicule cet été !
Bannière d'un article
#Logement-etudiant

Fortes chaleurs : comment lutter contre la canicule ?

Pas toujours facile de vivre sous les toits et sans climatisation ? Vous travaillez peut être dans une entreprise qui n'a malheureusement pas la clim ? Alors nous vous proposons quelques astuces pour vaincre les fortes températures des beaux jours et rafraîchir votre quotidien !

Boire de l’eau

Cela peut sembler banal mais c’est le plus important. Hydratez-vous , buvez de l’eau surtout, mais pas glacé car à l’inverse des idées reçues, ingérer un liquide glacée réchauffe le corps car il travaille pour mieux le digérer.

Pratique et écologique, unissez-vous d’une gourde d’eau que vous emporterez dans tous vos déplacements !

Manger léger

En période de canicule, il est inutile de se nourrir abondamment, car le corps doit digérer plus facilement, favorisez les salades rafraichissantes, saines et équilibrés. Mais surtout pour ne pas vous sentir lourd quand vous faites des efforts, la canicule est déjà une épreuve, n’en rajoutez pas une couche !

Prendre des douches tièdes mais pas glacées

Une petite douche d’eau tiède avant de dormir, rien de plus agréable . Cependant, de même que pour l’hydratation, il n’est pas conseillé de prendre une douche glacée car même si le plaisir est instantané, il ne durera pas, en effet votre corps se réchauffera en luttant contre le froid.

Ouvrir les volets le soir et les fermer la journée

Afin de préserver au maximum la fraicheur de votre domicile, faites très attention à vos volets. En effet, organisez-vous et rythmez vos journées en fonction des heures de fraicheur. Ouvrez-les de 22h30 à 6h du matin, puis fermez-les le reste de la journée pour empêcher le soleil de rentrer !

Petite astuce maligne : humidifiez des draps ou tissus et accrochez-les à vos fenêtres le soir, car l’air qui passera sera plus frais au contact de l’eau !

Investir dans un ventilateur/ Brumisateur

Petit ou grand, selon vos envies et votre budget, munissez-vous d’un ventilateur qui rafraichira l’atmosphère et purifiera l’air. Le petit + : Vous pouvez créer une bulle d’air frais en collant votre ventilateur à votre drap-housse.

Un brumisateur vous permettra de rafraichir partiellement certaines parties de votre corps.

Pour ceux et celles qui ont les cheveux longs, n’hésitez pas à les attacher et mettre du spray sur votre nuque !

Avoir une plante verte

Un Aloé Vera par exemple, cette plante purifie l’air et émet de l’oxygène, ce qui permet de rafraichir votre pièce à vivre !

Qui plus est, elle soulage les coups de soleil et a des effets purifiants et fortifiants pour la peau !

Avec ces astuces et méthodes, vous devriez vaincre plus facilement ces fortes chaleurs !

rédigé par :

Maryam Orion

le 28 juin 2019

Articles recommandés

image

08 juil., Maryam Orion

08 juil. 2020,

Maryam Orion

Mobilité étudiante : pourquoi la France attire moins les étudiants étrangers ?

Pourquoi la France attire moins les étudiants étrangers ? Comment expliquer les chiffres et surtout comment faire pour changer cette tendance ?

image

24 juin, Maryam Orion

24 juin 2020

5 conseils pour rester productif à la maison !

Malgré les difficultés liées à la crise du Covid-19, il est possible de trouver un rythme et un cadre de travail propice à la productivité. Voici nos conseils !

image

18 juin, Maryam Orion

18 juin 2020

Alternance : L’Etat versera jusqu’à 8.000 € aux entreprises qui recruteront des apprentis !

En 2020-2021, le gouvernement va encourager l’apprentissage pour faire face à la crise du Covid-19 ! Nous répondons à toutes vos questions : de quoi s’agit-il ? Quel est le montant de cette prime ?

Derniers articles