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Pour votre santé, mangez 5 fruits et légumes par jour et faites du sport ! Oui mais avec quel argent ? Si vous êtes étudiant(e) et fauché(e), nous vous proposons des bons plans pour faire du sport à moindre frais ! Parce que c’est bien beau de faire la fête et s’amuser mais pour tenir le coup il est important de pratiquer une activité sportive régulière !
Option digitale : L’appli sport
Faire de son smartphone son coach sportif ? C’est possible grâce à de nombreuses applications, qui proposent un suivi rigoureux de vos progressions en donnant des objectifs adaptés à vos besoins et envies. Ce sont des exercices et conseils de différentes pratiques sportives, que ce soit du fitness, du cardio, de la natation ou du footing ! Voici la liste des meilleures applications pour s’entraîner !
Les salles de sports à prix réduits
Alors en effet être inscrit dans une salle de sport peut s’avérer parfois un peu cher, mais il existe tout de même des salles abordables avec des forfaits étudiants. Ce qui vous permettra de bénéficier d’une large panoplie de machines en tous genres afin de vous sculpter un corps d’athlète et de rallonger votre espérance de vie, lutter contre les problèmes de santé, mieux dormir ou encore être prêt pour un super marathon !
Les 3 salles de sports les moins chères sont :
- Neoness : Se dépenser sans dépenser, c’est le concept de cette salle, où les forfaits débutent à 10€ par mois ! De quoi vous donner envie de vous inscrire avec des tarifs défiant toute concurrence. Chez Neoness c’est le sport et que le sport, pas de services extra comme le hammam, sauna ou autre bars à jus. C’est une salle authentique dédiée à l’effort !
- Basic-Fit: Le numéro 1 du fitness en Europe, ce qui veut dire que c’est un gros avantage si vous voyagez beaucoup. Ainsi vous pourrez avec le même abonnement, rester inscrit dans la même salle de sport ! Et surtout bénéficiez de tarifs préférentiels ! Les offres d'abonnement sont à partir de 19.99€ par mois.
- Fitness Park : Vous avez une offre spéciale étudiante à 19.99€ pour les 6 premiers mois. La devise de l'enseigne : « les prix sont low-cost mais pas le matériel. Les horaires sont pratiques car les salles sont ouvertes 7/7 jours de 6h à 23h, donc que vous soyez du matin ou du soir, l’excuse « la salle va fermer » ou « la salle n’est pas ouverte » est à mettre à la poubelle, comme votre manque de motivation !
S’inscrire aux clubs universitaires
Que vous soyez à la faculté, ou en école privée, il y aura toujours des associations sportives pour vous inciter à faire du sport. Généralement ce sont des cours collectifs ou des sports d’équipe, mais tant mieux, c’est un excellent moyen de sympathiser avec des gens de votre âge qui partagent une même motivation/ passion !
Vous avez même des championnats universitaires entre les équipes, ce qui vous offre la possibilité de voyager entre ami(e)s. Les forfaits à l’année ne sont généralement pas très chers, comptez environ 60€ pour adhérer à une équipe de rugby par exemple.
Pour découvrir l’actu et les infos des sports universitaires, cliquez sur la liste de la FÉDÉRATION FRANÇAISE DU SPORT UNIVERSITAIRE.
Faire du sport en plein air
Jogging, parcours sportif, football, basket... Dans beaucoup de villes, vous pouvez réserver ou bénéficier gratuitement d’espaces sportifs accessibles librement.
Vous pouvez en effet courir dans un parc pour faire votre footing quotidien, ou encore réserver un terrain de basket pour vous amuser entre copains.
Suite à ces bons conseils, nous espérons vous avoir motivé et donné l’envie de vous dépasser car comme dit le dicton : « un esprit sain dans un corps sain » ! Rien de mieux pour améliorer vos performances scolaires et/ou professionnelles :).